Jászay Gábor edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
|
30
|
31
|
1
12.02 km
1:14:49 06:13 p/km Normál futás |
2
|
3
|
4
14.63 km
1:22:21 05:38 p/km Normál futás |
5. hét
26.65 km
2:37:10 |
|
5
|
6
5 km
26:52 05:22 p/km Normál futás |
7
8.93 km
47:03 05:16 p/km Normál futás |
8
|
9
|
10
14.85 km
1:24:44 05:42 p/km Normál futás |
11
|
6. hét
28.78 km
2:38:39 |
|
12
15.04 km
1:32:19 06:08 p/km Normál futás |
13
|
14
|
15
|
16
20.94 km
2:02:24 05:51 p/km Normál futás |
17
|
18
20.29 km
1:59:49 05:54 p/km Normál futás |
7. hét
56.27 km
5:34:32 |
|
19
|
20
|
21
|
22
15.32 km
1:29:17 05:50 p/km Normál futás |
23
|
24
 Verseny4.74 km 26:14 05:32 p/km Normál futás |
25
5.09 km
33:07 06:30 p/km Terepfutás |
8. hét
25.15 km
2:28:38 |
|
26
|
27
5.1 km
28:39 05:37 p/km Normál futás |
28
|
29
7.49 km
46:41 06:14 p/km Normál futás |
1
|
2
|
3
8.03 km
48:26 06:02 p/km Normál futás |
9. hét
20.62 km
2:03:46 |
Február összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
13 | 149.44 km | 14:34:19 |
20.94 km |
2:02:24 |
| Összesen | 13 | 149.44 km | 14:34:19 |
20.94 km | 2:02:24 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
56 | 544.33 km | 54:21:21 |
22.01 km |
2:02:24 |
|
Bringázás
|
1 | 16.12 km | 0:42:34 |
16.12 km |
0:42:34 |
|
Túra
|
1 | 4.49 km | 0:26:45 |
4.49 km |
0:26:45 |
| Összesen | 58 | 564.94 km | 55:30:40 |
22.010 km | 2:02:24 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
